Od 8. září 2022 otevírám nový kurz s názvem "Zdravá záda" ve Sportovním centru v brněnském Útěchově. Kurz je určen pro všechny lidi, ženy i muže, kteří se chtějí zdravě hýbat a cvičit, aniž by ubližovali svému tělu. Budeme cvičit v malé skupince maximálně 10 osob s pomůckami i bez.

Obsahem kurzu bude napřímení těla, protažení, posílení hlubokého stabilizačního systému nebo zapojení správné funkce HSS. Zjistíme také, kde je pánevní dno, bránice, a co je tzv. neutrální postavení pánve.

Cvičit budeme každý čtvrtek od 19 hod. Cena za 10 lekcí je 1 500 Kč. S sebou potřebujete akorát karimatku a ručník.

Přihlásit se můžete na telefonním čísle +420 721 640 379 nebo emailové adrese info@cvicenibradacova.cz.

Informační letáček ke stažení ve formátu pdf zde.