Lekce a programy

Vyberte si typ lekce

Každá lekce má jiné tempo a zaměření, společný je ale důraz na zdravý pohyb, přesné vedení a respekt k možnostem těla.

Malé skupinky, přesné navedení cviků, korekce slovem i dotekem.

Cvičení na míru dle vašich potřeb a požadavků.

Cvičení s pružinami, které nám do cviků pomáhají a lze jít více do hloubky každého cviku.

Sportovní chůze s holemi, při které se rozhýbe a protáhne celé tělo.

Chůze s holemi s pružícím madlem, při které se posílí celé tělo.

Program pro skupiny lidí, kteří se chtějí hýbat s holemi zdravě a efektivně.

Cvičení pro vás a vaše zaměstnance s malými pomůckami.