Od září 2025 otevírám nové kurzy zdravotního cvičení pro začátečníky ve studiu Pohybem do Života v Brně – Králově Poli. Cvičíme v pomalém tempu, s využitím různých pomůcek.

Zaměříme se na:

• zlepšení držení těla
• aktivaci hlubokého stabilizačního systému (core)
• práci s pánevním dnem a chodidlem
• automasážní techniky
• jednoduché principy, které využijete v běžném životě

Lekce jsou vhodné pro každého, kdo chce předcházet bolestem zad, nebo je už pociťuje a hledá účinnou, šetrnou cestu ke zlepšení.

Aktuální nabídka kurzů

Kurzy začínají v týdnu od 15. září 2025 ve studiu Pohybem do Života.

Zapisovat do kurzů se můžete přes rezervační systém na adrese https://pohybemdozivota.isportsystem.cz/

V případě dotazů mě můžete kontaktovat na e-mailu info@cvicenibradacova.cz nebo telefonicky na čísle +420 721 640 379.

1) Pilates od základů

• Pondělí 17:30–18:25
• Pondělí 18:40–19:35

2) Funkční tělo do života

• Středa 18:10–19:05

3) Ranní probuzení těla

• Čtvrtek 7:30–8:15

4) obědová pauza v pohybu

• Čtvrtek 11:30–12:15

5) Kombinovaný kurz Nordic Walking a funkční tělo (od 11. září)

• Čtvrtek 17:30–18:25/19:00
• více informací v článku na blogu nebo v sekci Nordic Walking

Nevyhovuje ti žádný z termínů?
Máš zájem o vlastní skupinu nebo individuální lekci?
Ozvi se mi – společně najdeme řešení, které ti bude vyhovovat.